Système Nerveux Apaisé21 jours4 cadeaux offerts
Système Nerveux ApaiséTout ce que vous recevez
Tout ce que vous recevez Tout est prêt. Vous n'avez plus qu'à commencer.
Le cahier de 21 jours
10 audios guidés
Les exercices de respiration de 2 minutes
Le suivi du calme
Le plan du soir pour décrocher
+ 4 cadeaux offerts
La Bibliothèque Calme Sur MesurePack complet
Votre évaluation et votre plan sur mesure, vérifié par une personne
Notre engagement 30jours Votre plan refait si besoin

Votre plan est fait à partir de vos réponses et vérifié par une personne. Avec le pack complet, vous avez 30 jours : s'il ne vous ressemble pas, on le refait gratuitement, à partir de vos nouvelles réponses.

Sommeil et calme

Système Nerveux Apaisé

dès CHF 34.90Pack complet CHF 99.90 au lieu de CHF 133.90

21 jours pour retrouver du calme dans un quotidien qui ne ralentit pas. Un cahier d'exercices et 10 audios de 8 à 12 minutes, à écouter dans le train ou avant de dormir.

  • 10 minutes par jour suffisent
  • Des audios guidés à écouter partout
  • Un suivi qui montre vos progrès
Choisissez votre formule
Offerts avec votre commande4 cadeaux
Votre bilan de départ offert2 minutes de questions, et vos 3 priorités pour bien commencer.
  • Le kit « avant une réunion difficile »
  • La routine du dimanche soir
  • Les pauses de 1 minute
Envoi par e-mail au plus tard 10 jours après la commande. Sinon, remboursement automatique.Pack complet : 30 jours pour faire refaire votre plan
TwintVisa Mastercard Apple Pay Google Pay American Express KlarnaPaiement sécurisé, avec TWINT ou par carte
Créé par Julie, en SuisseSpécialiste de l'organisation et de la planification. Pensé pour vos magasins, votre école, vos démarches : produit valable en Suisse.
Tout ce que vous recevez

Tout est prêt. Vous n'avez plus qu'à commencer.

Le programmeCHF 34.90
Le cahier de 21 joursÀ imprimer ou à remplir à l'écran.
10 audios guidésDe 8 à 12 minutes, avec une voix douce.
Les exercices de respiration de 2 minutesPour les moments chargés.
Le suivi du calmeUn tableur simple qui montre l'évolution.
Le plan du soir pour décrocherPour passer du travail à la maison.
Offerts avec votre commande4 cadeaux
Votre bilan de départ offertUn questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès : vos 3 priorités pour commencer du bon pied.
Le kit « avant une réunion difficile »Offert
La routine du dimanche soirOffert
Les pauses de 1 minuteOffert
En plus dans le pack completCHF 99.90
La Bibliothèque Calme Sur Mesure
Fait exprès pour vous, vérifié par une personne Votre plan est construit à partir de vos réponses au questionnaire, pour votre cas précis. Une personne le vérifie avant de vous l'envoyer.

+Votre évaluation de départ Un questionnaire de 5 minutes. Vous recevez un score sur 100 qui montre où vous en êtes et vos moments de tension.

+Votre plan de 60 jours Les audios et exercices choisis pour vos journées.

+40 audios supplémentaires Pour le matin, la pause, le soir, le week-end.

+Le module « décharge du soir » Pour laisser la journée derrière soi.

Achetés séparément : CHF 34.90 + CHF 99.00 = CHF 133.90. Vous économisez CHF 34.00.
Ce qu'on entend souvent

Vous vous reconnaissez ?

Le travail, les enfants, la maison : je suis en alerte du matin au soir.
Je sais qu'il faudrait souffler, mais personne n'explique comment, concrètement.
Même en vacances, je n'arrive pas à décrocher.
Comment ça se passe

Simple, du premier clic au dernier jour

1

Vous commandez ce soir

Paiement par TWINT ou carte, en une minute.

2

Vous recevez tout par e-mail

Guides, tableurs, audios et fiches, sur téléphone, tablette ou papier. Envoi au plus tard 10 jours après la commande.

3

Vous suivez la case du jour

Quelques minutes par jour. Avec le pack, votre plan sur mesure suit vos progrès.

Pourquoi ce programme

Plutôt que de chercher seul

Avec Système Nerveux Apaisé
  • ✓Pensé pour la Suisse : magasins, école, démarches
  • ✓Tout au même endroit, dans le bon ordre
  • ✓Une case par jour, rien à décider
  • ✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas
  • ✓Avec le pack, 30 jours pour faire ajuster votre plan
Seul, en cherchant en ligne
  • ✕Des conseils pensés pour la France ou les États-Unis
  • ✕Des dizaines d'onglets ouverts, des avis contradictoires
  • ✕Personne pour vous dire par où commencer
  • ✕Aucun suivi de vos progrès
  • ✕Des heures perdues, un résultat incertain

✓ Pour vous si

  • Vous vous sentez souvent sous pression
  • Vous voulez des outils concrets et courts
  • Vous aimez écouter dans le train ou au lit

✕ Pas pour vous si

  • Vous traversez une crise ou une dépression (parlez-en à un professionnel)
  • Vous cherchez une thérapie
30jours

30 jours pour ajuster votre plan

Pack complet : si votre plan sur mesure ne vous ressemble pas, écrivez-nous dans les 30 jours. Nous le refaisons gratuitement, à partir de vos nouvelles réponses.

Les produits numériques ne sont pas remboursables une fois envoyés, puisque vous recevez tout le contenu d'un coup. Un fichier qui ne s'ouvre pas ou une erreur ? Nous le corrigeons ou le remplaçons tout de suite.

Système Nerveux Apaisé
Récapitulatif

21 jours pour retrouver du calme dans un quotidien qui ne ralentit pas.

  • ✓5 éléments, plus 4 cadeaux offerts
  • ✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas et vérifié par une personne
  • ✓Accès par e-mail, à garder pour toujours
  • ✓Avec le pack, votre plan refait gratuitement pendant 30 jours
Vos questions

Avant de commencer

Est-ce que je reçois quelque chose par la poste ?
Non. Tout arrive par e-mail : guides, tableurs, audios et vidéos. Les fiches s'impriment chez vous si vous le souhaitez, sur une imprimante normale.
Quand est-ce que je reçois mon accès ?
Ce programme vous est envoyé par e-mail au plus tard 10 jours après votre commande. Si ce n'est pas le cas, vous êtes remboursé automatiquement, sans rien demander.
Comment fonctionnent l'évaluation et le score sur 100 ?
Avec le pack complet, vous répondez à un questionnaire de 5 à 10 minutes. Votre score sur 100, qui montre où vous en êtes, et votre plan sur mesure sont préparés à partir de vos réponses, pour votre cas précis, avec l'aide de l'intelligence artificielle. Une personne les vérifie ensuite avant de vous les envoyer. S'il ne vous convient pas, on le refait gratuitement pendant 30 jours.
C'est quoi, le bilan de départ offert ?
Un court questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès. Il vous indique vos 3 priorités pour bien démarrer. Le score sur 100 et le plan sur mesure complets font partie du pack complet.
Pourquoi « valable uniquement en Suisse » ?
Tout est pensé pour la vie en Suisse : les magasins, l'école romande, les communes et les cantons, les démarches, les francs. Nous vendons uniquement en Suisse.

Ce programme propose des exercices de détente pour le quotidien. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

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