8 semaines4 cadeaux offerts
Tout ce que vous recevez
Pack completVotre évaluation et votre plan sur mesure, vérifié par une personne
8 Semaines de Pleine Conscience
dès CHF 34.90Pack complet CHF 99.90 au lieu de CHF 133.90
10 minutes par jour pour vivre moins en pilote automatique. Le programme en français, avec un cahier et des audios guidés de 10 minutes.
- 10 minutes par jour
- Un programme clair, semaine par semaine
- Des audios guidés en français
Créé par Julie, en SuisseSpécialiste de l'organisation et de la planification. Pensé pour vos magasins, votre école, vos démarches : produit valable en Suisse.
Tout ce que vous recevez
Tout est prêt. Vous n'avez plus qu'à commencer.
Le programmeCHF 34.90
Le programme de 8 semainesUn thème par semaine.
Le cahier à remplirQuelques lignes par jour.
Les audios guidés de 10 minutesAvec une voix calme.
Le suivi des pratiquesPour garder le rythme.
Les exercices pour le travailLes pauses qui recentrent.
Offerts avec votre commande4 cadeaux
Votre bilan de départ offertUn questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès : vos 3 priorités pour commencer du bon pied.
Les pauses de 1 minuteOffert
La pleine conscience en familleOffert
Le rituel du matinOffert
En plus dans le pack completCHF 99.90
Le Programme Audio Complet Sur Mesure
Fait exprès pour vous, vérifié par une personne
Votre plan est construit à partir de vos réponses au questionnaire, pour votre cas précis. Une personne le vérifie avant de vous l'envoyer.
+Votre évaluation de départ Vous recevez un score sur 100 qui montre où vous en êtes et vos moments clés.
+Votre plan de 12 semaines Construit pour votre rythme.
+40 audios guidés Pour chaque moment de la journée.
+Les modules sommeil et stress au travail Pour les deux situations qui comptent le plus.
Achetés séparément : CHF 34.90 + CHF 99.00 = CHF 133.90. Vous économisez CHF 34.00.Ce qu'on entend souvent
Vous vous reconnaissez ?
Je cours d'une tâche à l'autre sans rien savourer.
J'ai essayé les applications, j'abandonne au bout d'une semaine.
Je veux un programme clair, pas une liste de méditations.
Comment ça se passe
Simple, du premier clic au dernier jour
1
Vous commandez ce soir
Paiement par TWINT ou carte, en une minute.
2
Vous recevez tout par e-mail
Guides, tableurs, audios et fiches, sur téléphone, tablette ou papier. Envoi au plus tard 10 jours après la commande.
3
Vous suivez la case du jour
Quelques minutes par jour. Avec le pack, votre plan sur mesure suit vos progrès.
Pourquoi ce programme
Plutôt que de chercher seul
Avec 8 Semaines de Pleine Conscience
- ✓Pensé pour la Suisse : magasins, école, démarches
- ✓Tout au même endroit, dans le bon ordre
- ✓Une case par jour, rien à décider
- ✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas
- ✓Avec le pack, 30 jours pour faire ajuster votre plan
Seul, en cherchant en ligne
- ✕Des conseils pensés pour la France ou les États-Unis
- ✕Des dizaines d'onglets ouverts, des avis contradictoires
- ✕Personne pour vous dire par où commencer
- ✕Aucun suivi de vos progrès
- ✕Des heures perdues, un résultat incertain
✓ Pour vous si
- Vous voulez ralentir
- Vous aimez un programme structuré
- Vous avez 10 minutes par jour
✕ Pas pour vous si
- Vous traversez une période psychologique difficile (parlez-en à un professionnel)
30jours
30 jours pour ajuster votre plan
Pack complet : si votre plan sur mesure ne vous ressemble pas, écrivez-nous dans les 30 jours. Nous le refaisons gratuitement, à partir de vos nouvelles réponses.
Les produits numériques ne sont pas remboursables une fois envoyés, puisque vous recevez tout le contenu d'un coup. Un fichier qui ne s'ouvre pas ou une erreur ? Nous le corrigeons ou le remplaçons tout de suite.
Récapitulatif
10 minutes par jour pour vivre moins en pilote automatique.
- ✓5 éléments, plus 4 cadeaux offerts
- ✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas et vérifié par une personne
- ✓Accès par e-mail, à garder pour toujours
- ✓Avec le pack, votre plan refait gratuitement pendant 30 jours
Vos questions
Avant de commencer
Est-ce que je reçois quelque chose par la poste ?
Non. Tout arrive par e-mail : guides, tableurs, audios et vidéos. Les fiches s'impriment chez vous si vous le souhaitez, sur une imprimante normale.
Quand est-ce que je reçois mon accès ?
Ce programme vous est envoyé par e-mail au plus tard 10 jours après votre commande. Si ce n'est pas le cas, vous êtes remboursé automatiquement, sans rien demander.
Comment fonctionnent l'évaluation et le score sur 100 ?
Avec le pack complet, vous répondez à un questionnaire de 5 à 10 minutes. Votre score sur 100, qui montre où vous en êtes, et votre plan sur mesure sont préparés à partir de vos réponses, pour votre cas précis, avec l'aide de l'intelligence artificielle. Une personne les vérifie ensuite avant de vous les envoyer. S'il ne vous convient pas, on le refait gratuitement pendant 30 jours.
C'est quoi, le bilan de départ offert ?
Un court questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès. Il vous indique vos 3 priorités pour bien démarrer. Le score sur 100 et le plan sur mesure complets font partie du pack complet.
Pourquoi « valable uniquement en Suisse » ?
Tout est pensé pour la vie en Suisse : les magasins, l'école romande, les communes et les cantons, les démarches, les francs. Nous vendons uniquement en Suisse.
Ce programme propose des exercices de détente pour le quotidien. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
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