Marche Facile 3030 jours4 cadeaux offerts
Marche Facile 30Tout ce que vous recevez
Tout ce que vous recevez Tout est prêt. Vous n'avez plus qu'à commencer.
Le plan de 30 jours en 4 paliers
12 audios de marche guidée
Le tableur des pas
Le guide « caser la marche »
La fiche bien marcher
+ 4 cadeaux offerts
Marche Facile Sur MesurePack complet
Votre évaluation et votre plan sur mesure, vérifié par une personne
Notre engagement 30jours Votre plan refait si besoin

Votre plan est fait à partir de vos réponses et vérifié par une personne. Avec le pack complet, vous avez 30 jours : s'il ne vous ressemble pas, on le refait gratuitement, à partir de vos nouvelles réponses.

Santé et énergie

Marche Facile 30

dès CHF 34.90Pack complet CHF 99.90 au lieu de CHF 133.90

Marcher un peu plus chaque jour, à votre rythme. Un plan progressif de 10 à 40 minutes qui s'adapte à votre journée, avec des audios pour vous accompagner pendant la marche.

  • Aucun équipement, on part du pas de la porte
  • 12 marches guidées en audio
  • Un tableur qui passe au palier suivant tout seul
Choisissez votre formule
Offerts avec votre commande4 cadeaux
Votre bilan de départ offert2 minutes de questions, et vos 3 priorités pour bien commencer.
  • 20 balades faciles en Suisse romande
  • Les tempos de marche conseillés
  • Le calendrier 30 cases à colorier
Envoi par e-mail au plus tard 10 jours après la commande. Sinon, remboursement automatique.Pack complet : 30 jours pour faire refaire votre plan
TwintVisa Mastercard Apple Pay Google Pay American Express KlarnaPaiement sécurisé, avec TWINT ou par carte
Créé par Julie, en SuisseSpécialiste de l'organisation et de la planification. Pensé pour vos magasins, votre école, vos démarches : produit valable en Suisse.
Tout ce que vous recevez

Tout est prêt. Vous n'avez plus qu'à commencer.

Le programmeCHF 34.90
Le plan de 30 jours en 4 paliersMinutes de marche ou pas par jour, du plus facile au plus ambitieux.
12 audios de marche guidéeDe 10 à 30 minutes : rythme, respiration, bonne humeur.
Le tableur des pasIl calcule la moyenne de la semaine et vous fait passer au palier suivant.
Le guide « caser la marche »15 astuces pour une journée chargée : appels en marchant, arrêt plus loin, pause de midi.
La fiche bien marcherPosture, chaussures, échauffement doux.
Offerts avec votre commande4 cadeaux
Votre bilan de départ offertUn questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès : vos 3 priorités pour commencer du bon pied.
20 balades faciles en Suisse romandeOffert
Les tempos de marche conseillésOffert
Le calendrier 30 cases à colorierOffert
En plus dans le pack completCHF 99.90
Marche Facile Sur Mesure
Fait exprès pour vous, vérifié par une personne Votre plan est construit à partir de vos réponses au questionnaire, pour votre cas précis. Une personne le vérifie avant de vous l'envoyer.

+Votre évaluation de départ Pas actuels, temps assis, énergie, sommeil. Vous recevez un score sur 100 qui montre où vous en êtes.

+Votre plan de 30 jours Calculé sur votre vrai point de départ, vos jours de bureau et de télétravail.

+Les vidéos et audios personnalisés 6 vidéos animées et des audios avec votre prénom et votre objectif.

+Le suivi à 10, 20 et 30 jours Palier ajusté selon vos pas, relance quand une série casse.

Achetés séparément : CHF 34.90 + CHF 99.00 = CHF 133.90. Vous économisez CHF 34.00.
Ce qu'on entend souvent

Vous vous reconnaissez ?

Avec le télétravail, je fais à peine 2000 pas par jour.
La salle de sport, très peu pour moi.
Je commence motivée le lundi et j'abandonne le jeudi.
Comment ça se passe

Simple, du premier clic au dernier jour

1

Vous commandez ce soir

Paiement par TWINT ou carte, en une minute.

2

Vous recevez tout par e-mail

Guides, tableurs, audios et fiches, sur téléphone, tablette ou papier. Envoi au plus tard 10 jours après la commande.

3

Vous suivez la case du jour

Quelques minutes par jour. Avec le pack, votre plan sur mesure suit vos progrès.

Pourquoi ce programme

Plutôt que de chercher seul

Avec Marche Facile 30
  • ✓Pensé pour la Suisse : magasins, école, démarches
  • ✓Tout au même endroit, dans le bon ordre
  • ✓Une case par jour, rien à décider
  • ✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas
  • ✓Avec le pack, 30 jours pour faire ajuster votre plan
Seul, en cherchant en ligne
  • ✕Des conseils pensés pour la France ou les États-Unis
  • ✕Des dizaines d'onglets ouverts, des avis contradictoires
  • ✕Personne pour vous dire par où commencer
  • ✕Aucun suivi de vos progrès
  • ✕Des heures perdues, un résultat incertain

✓ Pour vous si

  • Vous êtes assis une grande partie de la journée
  • Vous voulez bouger sans salle de sport
  • Vous aimez écouter en marchant

✕ Pas pour vous si

  • Vous avez une contre-indication médicale à l'effort
  • Vous préparez un marathon
30jours

30 jours pour ajuster votre plan

Pack complet : si votre plan sur mesure ne vous ressemble pas, écrivez-nous dans les 30 jours. Nous le refaisons gratuitement, à partir de vos nouvelles réponses.

Les produits numériques ne sont pas remboursables une fois envoyés, puisque vous recevez tout le contenu d'un coup. Un fichier qui ne s'ouvre pas ou une erreur ? Nous le corrigeons ou le remplaçons tout de suite.

Marche Facile 30
Récapitulatif

Marcher un peu plus chaque jour, à votre rythme.

  • ✓5 éléments, plus 4 cadeaux offerts
  • ✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas et vérifié par une personne
  • ✓Accès par e-mail, à garder pour toujours
  • ✓Avec le pack, votre plan refait gratuitement pendant 30 jours
Vos questions

Avant de commencer

Est-ce que je reçois quelque chose par la poste ?
Non. Tout arrive par e-mail : guides, tableurs, audios et vidéos. Les fiches s'impriment chez vous si vous le souhaitez, sur une imprimante normale.
Quand est-ce que je reçois mon accès ?
Ce programme vous est envoyé par e-mail au plus tard 10 jours après votre commande. Si ce n'est pas le cas, vous êtes remboursé automatiquement, sans rien demander.
Comment fonctionnent l'évaluation et le score sur 100 ?
Avec le pack complet, vous répondez à un questionnaire de 5 à 10 minutes. Votre score sur 100, qui montre où vous en êtes, et votre plan sur mesure sont préparés à partir de vos réponses, pour votre cas précis, avec l'aide de l'intelligence artificielle. Une personne les vérifie ensuite avant de vous les envoyer. S'il ne vous convient pas, on le refait gratuitement pendant 30 jours.
C'est quoi, le bilan de départ offert ?
Un court questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès. Il vous indique vos 3 priorités pour bien démarrer. Le score sur 100 et le plan sur mesure complets font partie du pack complet.
Pourquoi « valable uniquement en Suisse » ?
Tout est pensé pour la vie en Suisse : les magasins, l'école romande, les communes et les cantons, les démarches, les francs. Nous vendons uniquement en Suisse.

Ce programme donne des repères pour le quotidien. Il ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'une diététicienne.

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