28 jours4 cadeaux offerts

Tout ce que vous recevez

Tout ce que vous recevez Tout est prêt. Vous n'avez plus qu'à commencer.

Le plan de 28 jours

112 recettes à index glycémique bas

La version Thermomix

Les listes de courses

Les classiques suisses revisités

+ 4 cadeaux offerts

Pack complet

Votre évaluation et votre plan sur mesure, vérifié par une personne

Notre engagement 30jours Votre plan refait si besoin

Votre plan est fait à partir de vos réponses et vérifié par une personne. Avec le pack complet, vous avez 30 jours : s'il ne vous ressemble pas, on le refait gratuitement, à partir de vos nouvelles réponses.

Santé et énergie

28 Jours d'Énergie Stable

dès CHF 34.90Pack complet CHF 99.90 au lieu de CHF 133.90

Fini le coup de barre de 15 heures. 28 jours de menus qui tiennent au corps, avec vos listes Migros et Coop déjà faites. Version Thermomix incluse.

Tous les repas de 4 semaines, déjà planifiés
Des recettes de 20 minutes avec des produits suisses
Une liste de courses par semaine, rangée par rayon

Choisissez votre formule

Le programme seulLe programme complet + 4 cadeaux CHF 34.90

Ce que vous recevez

1Le plan de 28 jours
2112 recettes à index glycémique bas
3La version Thermomix
4Les listes de courses
5Les classiques suisses revisités
+4 cadeaux offerts

Le plus complet

Le pack completLe programme + votre plan sur mesure CHF 99.90~~CHF 133.90~~

Fait exprès pour votre cas, vérifié par une personne

Tout ce que vous recevez

✓Le programme complet (5 éléments) et les 4 cadeaux
2Votre évaluation de départ, avec un score sur 100 pour voir où vous en êtes
3Votre plan de 12 semaines
4La liste de courses qui se fait toute seule
5Les vidéos « tout préparer le dimanche »

Vous économisez CHF 34.00 par rapport à l'achat séparé.

Offerts avec votre commande4 cadeaux

Votre bilan de départ offert2 minutes de questions, et vos 3 priorités pour bien commencer.

Les collations qui calent pour le bureau
Le plan restaurant et apéro
Le calendrier des légumes suisses de saison

Envoi par e-mail au plus tard 10 jours après la commande. Sinon, remboursement automatique.Pack complet : 30 jours pour faire refaire votre plan

Paiement sécurisé, avec TWINT ou par carte

Créé par Julie, en SuisseSpécialiste de l'organisation et de la planification. Pensé pour vos magasins, votre école, vos démarches : produit valable en Suisse.

Tout ce que vous recevez

Tout est prêt. Vous n'avez plus qu'à commencer.

Le programmeCHF 34.90

Le plan de 28 joursPetit-déjeuner, midi, soir et collation, jour après jour. Rien à décider.

112 recettes à index glycémique basEn grammes et en degrés, prêtes en 20 minutes, testées avec des produits Migros et Coop.

La version ThermomixLes recettes adaptées, étape par étape, pour celles qui l'ont dans leur cuisine.

Les listes de coursesUne par semaine, rangée par rayon, à cocher sur le téléphone.

Les classiques suisses revisitésBirchermüesli, rösti, salades d'hiver : ce qu'on aime, en version qui tient au corps.

Offerts avec votre commande4 cadeaux

Votre bilan de départ offertUn questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès : vos 3 priorités pour commencer du bon pied.

Les collations qui calent pour le bureauOffert

Le plan restaurant et apéroOffert

Le calendrier des légumes suisses de saisonOffert

En plus dans le pack completCHF 99.90

Le Plan Énergie Sur Mesure

Fait exprès pour vous, vérifié par une personne Votre plan est construit à partir de vos réponses au questionnaire, pour votre cas précis. Une personne le vérifie avant de vous l'envoyer.

+Votre évaluation de départ Un questionnaire de 5 minutes sur vos journées, vos repas et vos baisses d'énergie. Vous recevez un score sur 100 qui montre où vous en êtes, expliqué ligne par ligne.

+Votre plan de 12 semaines Écrit à partir de vos réponses : vos horaires, vos goûts, ce que vous ne mangez pas, le nombre de personnes à table.

+La liste de courses qui se fait toute seule Le tableur calcule les quantités selon le nombre de personnes et les repas choisis.

+Les vidéos « tout préparer le dimanche » Des vidéos courtes et animées, avec voix, pour préparer la semaine en 90 minutes le dimanche.

Achetés séparément : CHF 34.90 + CHF 99.00 = CHF 133.90. Vous économisez CHF 34.00.

Ce qu'on entend souvent

Vous vous reconnaissez ?

Deux heures après le repas de midi, je pique du nez au bureau.

Je grignote pour tenir jusqu'au soir, puis je culpabilise.

Je n'ai pas le temps d'inventer des menus équilibrés chaque semaine.

Comment ça se passe

Simple, du premier clic au dernier jour

Vous commandez ce soir

Paiement par TWINT ou carte, en une minute.

Vous recevez tout par e-mail

Guides, tableurs, audios et fiches, sur téléphone, tablette ou papier. Envoi au plus tard 10 jours après la commande.

Vous suivez la case du jour

Quelques minutes par jour. Avec le pack, votre plan sur mesure suit vos progrès.

Pourquoi ce programme

Plutôt que de chercher seul

Avec 28 Jours d'Énergie Stable

✓Pensé pour la Suisse : magasins, école, démarches
✓Tout au même endroit, dans le bon ordre
✓Une case par jour, rien à décider
✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas
✓Avec le pack, 30 jours pour faire ajuster votre plan

Seul, en cherchant en ligne

✕Des conseils pensés pour la France ou les États-Unis
✕Des dizaines d'onglets ouverts, des avis contradictoires
✕Personne pour vous dire par où commencer
✕Aucun suivi de vos progrès
✕Des heures perdues, un résultat incertain

✓ Pour vous si

Vous travaillez et vous manquez d'énergie l'après-midi
Vous voulez manger mieux sans compter les calories
Vous faites vos courses chez Migros ou Coop

✕ Pas pour vous si

Vous suivez un régime prescrit par un médecin
Vous cherchez un programme de perte de poids rapide

30jours

30 jours pour ajuster votre plan

Pack complet : si votre plan sur mesure ne vous ressemble pas, écrivez-nous dans les 30 jours. Nous le refaisons gratuitement, à partir de vos nouvelles réponses.

Les produits numériques ne sont pas remboursables une fois envoyés, puisque vous recevez tout le contenu d'un coup. Un fichier qui ne s'ouvre pas ou une erreur ? Nous le corrigeons ou le remplaçons tout de suite.

Récapitulatif

Fini le coup de barre de 15 heures.

✓5 éléments, plus 4 cadeaux offerts
✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas et vérifié par une personne
✓Accès par e-mail, à garder pour toujours
✓Avec le pack, votre plan refait gratuitement pendant 30 jours

Vos questions

Avant de commencer

Est-ce que je reçois quelque chose par la poste ?

Non. Tout arrive par e-mail : guides, tableurs, audios et vidéos. Les fiches s'impriment chez vous si vous le souhaitez, sur une imprimante normale.

Quand est-ce que je reçois mon accès ?

Ce programme vous est envoyé par e-mail au plus tard 10 jours après votre commande. Si ce n'est pas le cas, vous êtes remboursé automatiquement, sans rien demander.

Comment fonctionnent l'évaluation et le score sur 100 ?

Avec le pack complet, vous répondez à un questionnaire de 5 à 10 minutes. Votre score sur 100, qui montre où vous en êtes, et votre plan sur mesure sont préparés à partir de vos réponses, pour votre cas précis, avec l'aide de l'intelligence artificielle. Une personne les vérifie ensuite avant de vous les envoyer. S'il ne vous convient pas, on le refait gratuitement pendant 30 jours.

C'est quoi, le bilan de départ offert ?

Un court questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès. Il vous indique vos 3 priorités pour bien démarrer. Le score sur 100 et le plan sur mesure complets font partie du pack complet.

Pourquoi « valable uniquement en Suisse » ?

Tout est pensé pour la vie en Suisse : les magasins, l'école romande, les communes et les cantons, les démarches, les francs. Nous vendons uniquement en Suisse.

Ce programme donne des repères pour le quotidien. Il ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'une diététicienne.

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28 Jours d'Énergie StableLe programme · CHF 34.90