Force et Énergie 45+8 semaines4 cadeaux offerts
Force et Énergie 45+Tout ce que vous recevez
Tout ce que vous recevez Tout est prêt. Vous n'avez plus qu'à commencer.
Le quiz qui définit votre profil
Le plan de 8 semaines
Les séances de renforcement de 20 minutes
La méthode de l'assiette
Le tableur de suivi
+ 4 cadeaux offerts
Le Programme Force Sur MesurePack complet
Votre évaluation et votre plan sur mesure, vérifié par une personne
Notre engagement 30jours Votre plan refait si besoin

Votre plan est fait à partir de vos réponses et vérifié par une personne. Avec le pack complet, vous avez 30 jours : s'il ne vous ressemble pas, on le refait gratuitement, à partir de vos nouvelles réponses.

Après 45 ans

Force et Énergie 45+

dès CHF 34.90Pack complet CHF 99.90 au lieu de CHF 133.90

Votre corps a changé les règles. Voici le plan qui suit les nouvelles. Un quiz de 2 minutes, puis votre plan de 8 semaines : renforcement à la maison, Pilates et assiette, sans salle de sport.

  • Des séances de 20 minutes à la maison
  • La méthode de l'assiette, sans peser
  • Un plan choisi selon votre profil
Choisissez votre formule
Offerts avec votre commande4 cadeaux
Votre bilan de départ offert2 minutes de questions, et vos 3 priorités pour bien commencer.
  • Les listes de courses Migros et Coop
  • Les séances pour les jours de fatigue
  • Le guide pour préparer le rendez-vous chez sa gynécologue
Envoi par e-mail au plus tard 10 jours après la commande. Sinon, remboursement automatique.Pack complet : 30 jours pour faire refaire votre plan
TwintVisa Mastercard Apple Pay Google Pay American Express KlarnaPaiement sécurisé, avec TWINT ou par carte
Créé par Julie, en SuisseSpécialiste de l'organisation et de la planification. Pensé pour vos magasins, votre école, vos démarches : produit valable en Suisse.
Tout ce que vous recevez

Tout est prêt. Vous n'avez plus qu'à commencer.

Le programmeCHF 34.90
Le quiz qui définit votre profil6 questions, 3 profils, pour partir du bon pied.
Le plan de 8 semainesLes séances de chaque semaine, selon votre profil.
Les séances de renforcement de 20 minutesIllustrées, avec un élastique ou sans matériel.
La méthode de l'assietteAssez de protéines, sans peser ni compter.
Le tableur de suiviÉnergie, sommeil et séances, semaine après semaine.
Offerts avec votre commande4 cadeaux
Votre bilan de départ offertUn questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès : vos 3 priorités pour commencer du bon pied.
Les listes de courses Migros et CoopOffert
Les séances pour les jours de fatigueOffert
Le guide pour préparer le rendez-vous chez sa gynécologueOffert
En plus dans le pack completCHF 99.90
Le Programme Force Sur Mesure
Fait exprès pour vous, vérifié par une personne Votre plan est construit à partir de vos réponses au questionnaire, pour votre cas précis. Une personne le vérifie avant de vous l'envoyer.

+Votre évaluation de départ Un questionnaire de 5 minutes et 3 tests simples à la maison. Vous recevez un score sur 100 qui montre où vous en êtes.

+Votre plan de 12 semaines Les séances et les repas construits pour votre profil, votre niveau et votre agenda.

+Les séances guidées en vidéo 36 vidéos animées avec voix, de 15 à 25 minutes, à suivre dans le salon.

+Le module sommeil Les routines du soir pour des nuits plus réparatrices.

Achetés séparément : CHF 34.90 + CHF 99.00 = CHF 133.90. Vous économisez CHF 34.00.
Ce qu'on entend souvent

Vous vous reconnaissez ?

Je mange pareil, je bouge pareil, et mon corps répond autrement.
Les conseils en ligne sont faits pour des femmes de 25 ans.
Je suis fatiguée l'après-midi et je ne me reconnais plus.
Comment ça se passe

Simple, du premier clic au dernier jour

1

Vous commandez ce soir

Paiement par TWINT ou carte, en une minute.

2

Vous recevez tout par e-mail

Guides, tableurs, audios et fiches, sur téléphone, tablette ou papier. Envoi au plus tard 10 jours après la commande.

3

Vous suivez la case du jour

Quelques minutes par jour. Avec le pack, votre plan sur mesure suit vos progrès.

Pourquoi ce programme

Plutôt que de chercher seul

Avec Force et Énergie 45+
  • ✓Pensé pour la Suisse : magasins, école, démarches
  • ✓Tout au même endroit, dans le bon ordre
  • ✓Une case par jour, rien à décider
  • ✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas
  • ✓Avec le pack, 30 jours pour faire ajuster votre plan
Seul, en cherchant en ligne
  • ✕Des conseils pensés pour la France ou les États-Unis
  • ✕Des dizaines d'onglets ouverts, des avis contradictoires
  • ✕Personne pour vous dire par où commencer
  • ✕Aucun suivi de vos progrès
  • ✕Des heures perdues, un résultat incertain

✓ Pour vous si

  • Vous avez entre 45 et 65 ans
  • Vous voulez retrouver de la force et de l'énergie
  • Vous préférez bouger à la maison

✕ Pas pour vous si

  • Vous avez une contre-indication médicale au sport
  • Vous cherchez un programme de perte de poids express
30jours

30 jours pour ajuster votre plan

Pack complet : si votre plan sur mesure ne vous ressemble pas, écrivez-nous dans les 30 jours. Nous le refaisons gratuitement, à partir de vos nouvelles réponses.

Les produits numériques ne sont pas remboursables une fois envoyés, puisque vous recevez tout le contenu d'un coup. Un fichier qui ne s'ouvre pas ou une erreur ? Nous le corrigeons ou le remplaçons tout de suite.

Force et Énergie 45+
Récapitulatif

Votre corps a changé les règles. Voici le plan qui suit les nouvelles.

  • ✓5 éléments, plus 4 cadeaux offerts
  • ✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas et vérifié par une personne
  • ✓Accès par e-mail, à garder pour toujours
  • ✓Avec le pack, votre plan refait gratuitement pendant 30 jours
Vos questions

Avant de commencer

Est-ce que je reçois quelque chose par la poste ?
Non. Tout arrive par e-mail : guides, tableurs, audios et vidéos. Les fiches s'impriment chez vous si vous le souhaitez, sur une imprimante normale.
Quand est-ce que je reçois mon accès ?
Ce programme vous est envoyé par e-mail au plus tard 10 jours après votre commande. Si ce n'est pas le cas, vous êtes remboursé automatiquement, sans rien demander.
Comment fonctionnent l'évaluation et le score sur 100 ?
Avec le pack complet, vous répondez à un questionnaire de 5 à 10 minutes. Votre score sur 100, qui montre où vous en êtes, et votre plan sur mesure sont préparés à partir de vos réponses, pour votre cas précis, avec l'aide de l'intelligence artificielle. Une personne les vérifie ensuite avant de vous les envoyer. S'il ne vous convient pas, on le refait gratuitement pendant 30 jours.
C'est quoi, le bilan de départ offert ?
Un court questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès. Il vous indique vos 3 priorités pour bien démarrer. Le score sur 100 et le plan sur mesure complets font partie du pack complet.
Pourquoi « valable uniquement en Suisse » ?
Tout est pensé pour la vie en Suisse : les magasins, l'école romande, les communes et les cantons, les démarches, les francs. Nous vendons uniquement en Suisse.

Ce programme donne des repères pour le quotidien. Il ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'une diététicienne.

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