Nuits de Ménopause6 semaines4 cadeaux offerts
Nuits de MénopauseTout ce que vous recevez
Tout ce que vous recevez Tout est prêt. Vous n'avez plus qu'à commencer.
Le guide de 6 semaines
Le tableur nuits et bouffées
10 audios
La vidéo hormones et sommeil
La fiche préparer ma consultation
+ 4 cadeaux offerts
Nuits de Ménopause Sur MesurePack complet
Votre évaluation et votre plan sur mesure, vérifié par une personne
Notre engagement 30jours Votre plan refait si besoin

Votre plan est fait à partir de vos réponses et vérifié par une personne. Avec le pack complet, vous avez 30 jours : s'il ne vous ressemble pas, on le refait gratuitement, à partir de vos nouvelles réponses.

Après 45 ans

Nuits de Ménopause

dès CHF 34.90Pack complet CHF 99.90 au lieu de CHF 133.90

Des nuits plus fraîches et plus calmes pendant la (péri)ménopause. Un programme de 6 semaines pour comprendre vos réveils, apaiser vos soirées et suivre vos nuits et vos bouffées dans un tableur simple. À utiliser en complément de votre gynécologue.

  • Un tableur qui trouve vos déclencheurs
  • 10 audios pour se rendormir après une bouffée
  • La fiche pour préparer votre consultation
Choisissez votre formule
Offerts avec votre commande4 cadeaux
Votre bilan de départ offert2 minutes de questions, et vos 3 priorités pour bien commencer.
  • Le guide « il a froid, j'ai chaud »
  • L'audio « 3 heures, je suis trempée »
  • Le carnet humeur et énergie de 30 jours
Envoi par e-mail au plus tard 10 jours après la commande. Sinon, remboursement automatique.Pack complet : 30 jours pour faire refaire votre plan
TwintVisa Mastercard Apple Pay Google Pay American Express KlarnaPaiement sécurisé, avec TWINT ou par carte
Créé par Julie, en SuisseSpécialiste de l'organisation et de la planification. Pensé pour vos magasins, votre école, vos démarches : produit valable en Suisse.
Tout ce que vous recevez

Tout est prêt. Vous n'avez plus qu'à commencer.

Le programmeCHF 34.90
Le guide de 6 semainesChambre et literie fraîches, horaires, repas du soir, que faire au réveil.
Le tableur nuits et boufféesIl compte vos réveils et met en avant ce qui revient les soirs de mauvaises nuits.
10 audiosRespiration lente, visualisation de fraîcheur, se rendormir après une bouffée.
La vidéo hormones et sommeilExpliqué simplement, en vidéo animée.
La fiche préparer ma consultationLes questions à poser, avec le résumé imprimable de vos nuits.
Offerts avec votre commande4 cadeaux
Votre bilan de départ offertUn questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès : vos 3 priorités pour commencer du bon pied.
Le guide « il a froid, j'ai chaud »Offert
L'audio « 3 heures, je suis trempée »Offert
Le carnet humeur et énergie de 30 joursOffert
En plus dans le pack completCHF 99.90
Nuits de Ménopause Sur Mesure
Fait exprès pour vous, vérifié par une personne Votre plan est construit à partir de vos réponses au questionnaire, pour votre cas précis. Une personne le vérifie avant de vous l'envoyer.

+Votre évaluation de départ Vous recevez un score sur 100 qui montre où vous en êtes.

+Votre plan sur mesure Selon vos déclencheurs et vos horaires.

+6 audios personnalisés Avec votre prénom et vos moments de réveil.

+Le suivi sur 12 semaines Un rapport toutes les 2 semaines, utile à montrer à votre médecin.

Achetés séparément : CHF 34.90 + CHF 99.00 = CHF 133.90. Vous économisez CHF 34.00.
Ce qu'on entend souvent

Vous vous reconnaissez ?

Je me réveille complètement trempée.
Les bouffées de chaleur sont horribles, surtout la nuit.
Le sommeil ne répare plus, je me lève déjà fatiguée.
Comment ça se passe

Simple, du premier clic au dernier jour

1

Vous commandez ce soir

Paiement par TWINT ou carte, en une minute.

2

Vous recevez tout par e-mail

Guides, tableurs, audios et fiches, sur téléphone, tablette ou papier. Envoi au plus tard 10 jours après la commande.

3

Vous suivez la case du jour

Quelques minutes par jour. Avec le pack, votre plan sur mesure suit vos progrès.

Pourquoi ce programme

Plutôt que de chercher seul

Avec Nuits de Ménopause
  • ✓Pensé pour la Suisse : magasins, école, démarches
  • ✓Tout au même endroit, dans le bon ordre
  • ✓Une case par jour, rien à décider
  • ✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas
  • ✓Avec le pack, 30 jours pour faire ajuster votre plan
Seul, en cherchant en ligne
  • ✕Des conseils pensés pour la France ou les États-Unis
  • ✕Des dizaines d'onglets ouverts, des avis contradictoires
  • ✕Personne pour vous dire par où commencer
  • ✕Aucun suivi de vos progrès
  • ✕Des heures perdues, un résultat incertain

✓ Pour vous si

  • Vous avez entre 45 et 60 ans
  • Vos nuits ont changé
  • Vous voulez comprendre ce qui vous réveille

✕ Pas pour vous si

  • Vous cherchez un traitement hormonal
  • Vous avez des saignements inhabituels (consultez)
30jours

30 jours pour ajuster votre plan

Pack complet : si votre plan sur mesure ne vous ressemble pas, écrivez-nous dans les 30 jours. Nous le refaisons gratuitement, à partir de vos nouvelles réponses.

Les produits numériques ne sont pas remboursables une fois envoyés, puisque vous recevez tout le contenu d'un coup. Un fichier qui ne s'ouvre pas ou une erreur ? Nous le corrigeons ou le remplaçons tout de suite.

Nuits de Ménopause
Récapitulatif

Des nuits plus fraîches et plus calmes pendant la (péri)ménopause.

  • ✓5 éléments, plus 4 cadeaux offerts
  • ✓Avec le pack : votre plan sur mesure, fait pour votre cas et vérifié par une personne
  • ✓Accès par e-mail, à garder pour toujours
  • ✓Avec le pack, votre plan refait gratuitement pendant 30 jours
Vos questions

Avant de commencer

Est-ce que je reçois quelque chose par la poste ?
Non. Tout arrive par e-mail : guides, tableurs, audios et vidéos. Les fiches s'impriment chez vous si vous le souhaitez, sur une imprimante normale.
Quand est-ce que je reçois mon accès ?
Ce programme vous est envoyé par e-mail au plus tard 10 jours après votre commande. Si ce n'est pas le cas, vous êtes remboursé automatiquement, sans rien demander.
Comment fonctionnent l'évaluation et le score sur 100 ?
Avec le pack complet, vous répondez à un questionnaire de 5 à 10 minutes. Votre score sur 100, qui montre où vous en êtes, et votre plan sur mesure sont préparés à partir de vos réponses, pour votre cas précis, avec l'aide de l'intelligence artificielle. Une personne les vérifie ensuite avant de vous les envoyer. S'il ne vous convient pas, on le refait gratuitement pendant 30 jours.
C'est quoi, le bilan de départ offert ?
Un court questionnaire de 2 minutes, envoyé avec votre accès. Il vous indique vos 3 priorités pour bien démarrer. Le score sur 100 et le plan sur mesure complets font partie du pack complet.
Pourquoi « valable uniquement en Suisse » ?
Tout est pensé pour la vie en Suisse : les magasins, l'école romande, les communes et les cantons, les démarches, les francs. Nous vendons uniquement en Suisse.

Ce programme donne des repères pour le quotidien. Il ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'une diététicienne.

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